湿气重会造成脸上长痘痘，因为湿气重表现出痘痘时我们可以经过饮食和中药的调理来达到健脾祛湿的作用。在饮食方面，可以经过吃一些健脾化湿除湿的食物，比如薏仁米、赤小豆，玉米、白扁豆、冬瓜、山药等等。在中医方面给经过健脾去湿，可以选用参苓白术丸或者补中益气丸，来达到健脾祛湿的作用。此外在日常生活中要彻底的清洁面部，这样也可以达到很好的祛痘的作用。在运动方面可以经过适量的运动，经过排汗达到去湿的作用，因此可以很好的缓解脸上的痘痘。