腰肌劳损这种疾病发生以后治疗的方法总体是分为保守的治疗，还有手术的治疗措施。如果只是表现出了轻微的疼痛症状，那么可以首选保守治疗，日常生活中减少久坐、久站，也不要长期的弯腰负重，注意腰部的保暖。在日常生活中要积极的进行腹肌，还有腰背肌的功能锻炼。此外病人可以选择消炎镇痛的药物、活血化瘀的药物来进行辅助的治疗，也可以配合着一些物理的治疗措施来进行治疗比如微波或者是推拿、中药熏洗等一些方法。对于保守治疗效果不是很好的，那么或者是本身这种疾病就比较严重了，可以采取软组织的松解或者是皮神经切断术来进行治疗。