1、首先选择新鲜的老母鸡半只就可以,清洗干净切块后用盐腌制一会。

2、再准备点上好的大红枣,肉质饱满的,尽量选择核比较小,或者是无核的大枣,还可以准备一点枸杞子、党参、当归大家都知道党参补气,有利于生完孩子的宝妈恢复体力调理气色。

3、最后在煲老母鸡汤的时候把这些食材放在一起放入锅中,经过一个半小时的煲煮,汤就可以实用了。