面对外耳炎、耳鸣，我们可以采取以下措施来缓解症状：

首先，及时就医。如果出现耳鸣等症状，应立即咨询医生并做出诊断。专业医生可以根据病情提供相应的治疗方案。对于耳鸣症状，医生可能会给予药物治疗或建议其他相应的方法。

其次，保持耳朵清洁。外耳炎、耳鸣大多是由外耳道感染引起的，所以保持耳朵干燥清洁非常重要。用柔软的纱布擦拭外耳道，不要用尖锐或刺激性的物体进入耳道，以免损伤鼓膜或加重炎症。

另外，控制湿度。外耳炎、耳鸣也与湿度较高的环境有关，因此应尽量避免潮湿的环境，保持个人卫生。尽量不要让水进入耳道，如有必要，请使用耳塞保护耳朵，例如洗澡时。另外，每天用温水清洗外耳道，清除分泌物。

同时，注意饮食调理。能够促进血液循环的食物可以在一定程度上帮助改善耳鸣症状。多吃富含植物纤维的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于改善耳鸣症状，增强免疫力。另外，应避免刺激性食物，如辛辣食物、油腻食物、酒类等。

最后，减少耳朵刺激。外耳炎耳鸣发作期间，尽量避免暴露于高噪音环境和其他可能刺激耳朵的活动，如长时间戴耳机、听音乐或长时间看手机等，从而加重耳鸣症状。

总之，外耳炎、耳鸣是常见的症状，但我们可以通过及时就诊、保持耳朵清洁、控制潮湿环境、注意饮食调理、减少耳朵刺激来缓解症状。如果耳鸣持续存在或恶化，请尽快咨询医生以获得有效的治疗方案。同时要注意平时的耳朵卫生，做好预防工作，减少外耳炎、耳鸣的发生频率。

面对外耳炎、耳鸣，我们可以采取以下措施来缓解症状：

首先，及时就医。如果出现耳鸣等症状，应立即咨询医生并做出诊断。专业医生可以根据病情提供相应的治疗方案。对于耳鸣症状，医生可能会给予药物治疗或建议其他相应的方法。

其次，保持耳朵清洁。外耳炎、耳鸣大多是由外耳道感染引起的，所以保持耳朵干燥清洁非常重要。用柔软的纱布擦拭外耳道，不要用尖锐或刺激性的物体进入耳道，以免损伤鼓膜或加重炎症。

另外，控制湿度。外耳炎、耳鸣也与湿度较高的环境有关，因此应尽量避免潮湿的环境，保持个人卫生。尽量不要让水进入耳道，如有必要，请使用耳塞保护耳朵，例如洗澡时。另外，每天用温水清洗外耳道，清除分泌物。

同时，注意饮食调理。能够促进血液循环的食物可以在一定程度上帮助改善耳鸣症状。多吃富含植物纤维的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于改善耳鸣症状，增强免疫力。另外，应避免刺激性食物，如辛辣食物、油腻食物、酒类等。

最后，减少耳朵刺激。外耳炎耳鸣发作期间，尽量避免暴露于高噪音环境和其他可能刺激耳朵的活动，如长时间戴耳机、听音乐或长时间看手机等，从而加重耳鸣症状。

总之，外耳炎、耳鸣是常见的症状，但我们可以通过及时就诊、保持耳朵清洁、控制潮湿环境、注意饮食调理、减少耳朵刺激来缓解症状。如果耳鸣持续存在或恶化，请尽快咨询医生以获得有效的治疗方案。同时要注意平时的耳朵卫生，做好预防工作，减少外耳炎、耳鸣的发生频率。