日前，一项最新研究指出，不管从健康状况、速度、最佳生育年龄，还是对疼痛的感受等方面，男女之间都存在很大差异。这项研究首次从科学角度证实了男女之间的不同，对于将来的保健方向和方法，有很好的指导意义。以下我们就请专家们分别支招，告诉大家在健康上如何应对。

一、女人六大系统更脆弱

男女不仅胸部和生殖系统有差异，大脑、、肠胃、皮肤等诸多器官都不同。美国哥伦比亚大学“性别差异”项目负责人玛丽安·莱卡托博士指出，在很多上，男女的表现都不一样。

免疫系统。的免疫系统大起大落，她们虽然比男人更长寿，却更容易患上红斑狼疮、和多发性硬皮病等疑难病症。

系统。第一次患病的年龄要比男人晚10年，可一旦患上，特别是性病，往往是致命的。

运动系统。女人的韧带天生就比男人脆弱得多，伤后也更难恢复。研究显示，韧带在月间及结束后一周最为脆弱。北京体育大学运动医学系教授陆一帆建议，此时应少做踢毽子等要求反应快、准确性高的运动，以及跳舞、打球等需左右挪移的运动，还要尽量避免提重物。

神经系统。女人更容易患抑郁症。进入更年期后，女人患的可能比同龄更大。因此，停经后的女人，不妨采取口服雌激素等激素替代疗法，并常喝豆浆、吃豆制品，弥补雌激素的不足。

。男女唾液中的化学成分不同，即使吃同样食物，女人要花更多时间去消化，患慢性的可能是男人的3倍，患肠道的可能是男人2倍。因此，晚饭最好选择米粥、面条等易消化食物，并把晚饭时间提前半小时至1个小时。

骨骼系统。比晚年更容易发生骨骼严重萎缩。所以，应把补钙作为毕生的营养功课，平时多吃奶、鸡蛋、豆制品等高钙食物，上午10时至11时多晒太阳，常做跳绳、跑步等承重运动，刺激骨质代谢，达到补钙功效。

患病后，女人吃的药比男人多，占总体用药量的2/3。药物对产生副作用的概率比高一倍。使用麻醉药时，醒来的时间比平均早7分钟。