花养生：你的模样，你的需要

你的模样A：

有时头痛*经常流涕、咳嗽、有痰。平日口渴得很，总是喝水，咽红、咽干加痛痒时有发生。有时燥热*脸上爱长包。晨起时大便干，小便黄，可能还有扁桃体红肿。

你需要：清热解毒

你的养生花

●菊花：将龙井茶4克、菊花7克，用600毫升沸水焖泡数分钟后，即可饮用，可以祛风散热，清肝明目。

●金银花：将金银花的花、叶加水，先用猛火*后用，J、火煮3。分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。可以清热、解暑。以金银花为主的“双花饮”，适用于风热感冒*发热头痛，口渴等症。

●金莲花：不适合长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，可单独代茶饮，也可配合茶叶、枸杞子、西洋参片、莲子心任一种同饮。

●蒲公英：用蒲公英30克、粳米100克*煮成粥，可以清热解毒，消肿散结。

你的模样B：

你经常掉头发、头皮油腻、爱出屑，皮肤容易出现瘀点或瘀斑*有时牙龈会出血，同时心烦、口渴、便秘，经量过多，以上都是中医所说的血热症状。

你需要：凉血止血

你的养生花

●月季花：味甘性温*可以活血调经，消肿解毒，是治疗闭经、腹痛、月经不调的常用药。日常使用时取月季花10克，煎汤代茶饮即可。

●槐花：性凉，味苦，有清热凉血、清肝泻火的作用。市场上有现成的槐花蜜，可以降肝火，熄怒气*最适合爱生气的肝郁气滞的女孩子。

●山茶花：将未开放的山茶花采摘后去根蒂，让其花瓣散开*放入茶杯中，用沸水冲后，盖严杯盖*浸泡10～15分钟，饮用时清香可口*具有凉血止血、散瘀消肿的功效。

●雪莲花：用雪莲花6克炖鸡，可以滋阴补肾。

你的模样C：

每当天气变化，遇冷、遇风，你就爱感冒并咳嗽，有时咳嗽起来没完没了*嗓子痒痒。

你需要：止咳平喘

你的养生花

●款冬花：主要用来镇咳。将杏仁、款冬花与粳米一同入锅，煮成粥，每日早晚服食。

●百合花：百合花鲜品有镇静止咳的作用，食用方法有很多，煲汤、煮粥、凉拌都可以。

●白兰花：新鲜白兰花30克(用淡盐水浸洗片刻)、猪瘦肉150～200克、生姜2片共煮成汤*是一款具有滋阴、止咳、化浊、补脾功效的汤品。

●旋覆花：可与桑白皮、陈皮、半夏搭配煎汤服用，对于风寒咳嗽、喘咳痰多最为适宜。因为花朵状如绒毛*入汤后不易澄清，容易刺痒咽喉，需要用布包裹后煎煮。