问题分析：看你叙述的情况，扁桃体是机体的一个免疫性器官，往往有些患者在急性期肿大后往往很难再回复到正常，故减轻感冒、不要摄入辛辣食物就显得非常重要。

意见建议：建议你平时不要摄入辛辣烟酒等刺激性食物，来减少对扁桃体的刺激，要多摄入些含维生素C丰富的食物，来增加抵抗力减少感冒，必要时可以使用复方一枝黄花喷雾剂来进行治疗。