问题分析：你好，你这个可以用生姜熬水冲服红糖喝，可以解表散寒止痛，同时保持心情舒畅，别熬夜

意见建议：多喝些热汤热水，饮食注意清淡，可以去医院针灸推拿治疗下。可以很好的缓解不适的，祝你健康