首先我们要明确掉头发和什么有关系。第一和遗传有关，有些家族当中就容易掉头发多，头发比较少，这是遗传方面的。第二和生活习惯有关，长时间的熬夜、大量地抽烟、酗酒都可以导致这个掉头发增多，所以我们要改善不良的饮食习惯。第三就是污染，这种污染包括环境的污染，但更多的是咱们自身导致的，比如说长时间，反复的烫发也可以导致头发局部的一个污染。第四个原因从中医角度来说就是由于气血不足脏腑功能失调导致的，特别是肾虚、肝肾虚可以导致脱发，所以如果我们表现出了气血不足或者肾虚的情况，一定要到中医大夫那个地方来辨证施治进行调整。还有一个第五个情况就是饮食方面的蛋白质、维生素的摄入不足、饮食不规律，导致这些营养成分摄入不足，我们要营养平衡，包括水果蔬菜，高蛋白的东西都要均匀的足量的摄入。