排便粗硬，主要是由于饮食习惯不良以及排便习惯不好而造成的。经常食用难以消化的食物，或者是辛辣刺激性的食物，经常食用含蛋白质较高的肉类，都容易造成排便次数减少，大便过硬的情况。此外喝水减少，运动减少，蔬菜和水果的摄入减少都会造成这种情况。表现出这种情况要进行饮食调理，要多饮水，清淡饮食，养成良好的排便习惯，培养定时的排便习惯，可以进行多运动，必要时可以服用麻仁丸或者是服用果导片，也可以使用开塞露进行缓解症状。