牙缝有东西，最好用牙线反复剔看是否能够别出，尽量不要用牙签去捅，这样的话会导致牙龈乳头的水肿出血。并且用牙签使使劲摘可以把东西推向深处，更不容易取出，也可以用口香糖，一次多用几个，看下是不是能够把东西带出来。如果实在的不行，可以用冲牙器，冲洗牙缝看是不是能够冲出。如果再不行，就上正规医院口腔科有专业的医生帮忙清除牙缝里的东西，并且排除充填食物的原因，达到治愈的目的。