胃胀气有可能是由于腹部的一些疾病所造成的，或者是由于病人进食不当，吃了过多长时间的食物所造成的，还可能和病人的情绪不佳，心里因素等有关系。因此首先就要积极地寻找和去除各种诱发因素，也要针对原发疾病进行治疗。在饮食调节方面，注意吃清淡容易消化的食物，防止吃一些辛辣刺激生冷寒凉或者油腻油炸的难消化的食物，可以适当的吃一些米汤，稀粥、细挂面、烂面条、蒸蛋羹，以及新鲜的蔬菜水果或者是蔬菜汤，鲜果汁等都是可以的。