长痘痘的最主要根源是由于吃的东西过于刺激，例如辛辣食物、巧克力、油炸等食物，所以尽量少摄入辛辣的食物，尤其是零食一定要杜绝，那些辣条是最容易造成脸上起痘痘。不要熬夜，保持充足的睡眠，多喝水，补充人体水分，促进自身的血液循环。也可以用硫磺皂来清洗面部，但是中性皮肤和干性皮肤慎用。必要时可以到正规的美容院和医院进行专业的治疗。病人多喝热水，也可以泡一些菊花茶等去火的茶叶，因为起痘痘还有一种情况是上火造成的，建议每天都要多喝热水，多排尿，身上的毒素才能消失，就不容易上火了。