怀孕时肚子一饿就想恶心、呕吐是正常的妊娠反应，在孕期，孕妇可以采取少食多餐，每天吃5-6餐使胃内始终保持有少量的食物，减轻胃酸分泌，因此减轻孕吐反应。孕期要吃清淡、易消化的食物，不要吃辛辣、刺激、生冷、寒凉的食物，要减轻对胃肠道的刺激，特别是早晨由于晚上空腹时间较长，孕妇清醒后可以尽快进食易消化的食物，比如发面馒头等来减轻晨吐的现象。