女性若是精神压力大造成不来月经：第一、要注意缓解压力、保持生活规律、防止熬夜可以经过转移注意力，例如：跑步、听音乐等方式使压力能够得到缓解。第二、女性可以适当的吃一些缓解压力的食物，例如：巧克力、葡萄等可以得到适当的缓解。第三、若是女性由于压力大，而造成了激素水平分泌紊乱表现出月经周期延长，也可以给予孕激素类的药物来催经治疗，在生育年龄的女性表现出压力大，而造成月经不来也会表现出其他方面的不适情况，例如：肥胖、失眠、脱发、情绪波动，造成脾气暴躁、记忆力下降等的情况发生是不利于女性的身体健康。