这种情况主要考虑可能是由于肌腱腱膜炎所造成来的，那么这种情况建议可以多休息，不要剧烈的运动，也不要跑步，可以局部热敷，外用双氯芬酸软膏，涂抹来进行治疗缓解疼痛，同时也可以配合医生服用止疼消炎的药物来进行治疗。这种情况可能是由于过度劳累或者是由于外侧副韧带损伤所造成来的，像过度的运动就有可能会造成膝关节外侧疼痛，同时建议病人能吃一些补肝肾壮筋骨的药物来进行治疗。