月经期间大多数人可以和红糖水调养，但痰湿体质或痰湿盛者不宜服用。痰湿体质或痰湿盛者多见于肥胖的女性，表现为腹部肥满，形体肥胖，胸闷，痰多，身重不爽，容易困倦，喜食肥甘厚腻。月经期间能喝红糖水，是因为红糖性味甘温，入肝，脾胃经，具有补中缓肝，活血化瘀的作用。也就是说，红糖水具有促进消化，补益气血，祛寒暖胃的功效。同时，由于红糖中含有大量的钙、镁离子，就是那种协同发挥镇静舒缓的作用，因此有效缓解痛经的症状。再者，由于红糖可以刺激子宫收缩，加快血液循环，有利于经血的排出。因此对于适宜人群，经期能喝红糖水来调养身体。