子宫收缩不好会影响到子宫的恢复，同时也造成表现出恶露不会干净，甚至表现出有大出血，首先要注意休息，尽量防止劳累，防止熬夜，可以自己用手适当的按摩小腹部位，并且坚持母乳喂养，在乳头乳晕旁边末梢神经丰富，吸吮刺激会促进子宫收缩，帮助子宫恢复。同时在医院里医生指导下选择注射缩宫素，可以促进子宫纤维收缩，可以减少出血，也可以在医生指导下服用益母草颗粒，新生化颗粒等药物活血化瘀，补血，同时多吃一些营养的食品，适当的散步，走路运动可以帮助身体恢复。