非萎缩性胃炎这属于是一种慢性消化系统性疾病。平时注意保养，不要暴饮暴食，可以少食多餐，注意不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃太油腻、不好消化的食物，特别是不可以食用油炸食品和烧烤食品，生冷的瓜果之类的。平时可以适量的喝点小米粥，熬小米粥的时候加点大枣、山药、枸杞，这些食物具有暖胃、养胃的作用。