自然流产后，身体相对比较虚弱，抵抗力和免疫力也是下降的。因此自然流产后，应当注意休息，保证充分的睡眠，注意保暖，禁食辛辣、生冷、刺激的食物，还能吃一些促进子宫恢复和排血的药物，比如益母草、产后逐瘀胶囊等。此外，适当的饮食调理也有利自然流产后身体的恢复。流产后，主张高蛋白饮食，比如肉类、蛋类、豆制品等。也要保证饮食的均衡，因此建议吃一些水果、蔬菜，水果要吃常温的，而且量不要太多。还可以考虑吃一些枸杞、阿胶、红枣等补气益血的保健品，或喝红糖水、姜糖水等，都有利于子宫的收缩和恢复。