一般情况下，人一般的睡眠时间应当保持在八个小时左右。不过，有些人睡眠时间在六个小时就可以满足身体的需要。而有些人就得要十个小时以上，才能恢复一天的疲劳。一般情况下少于六个小时，或者是高于十个小时，对身体都是有一定害处的。此外，不同年龄，不同体质，不同状态对睡眠的需求都不同，只要不影响正常的生活和工作都可以。