正常情况下，月经推迟7天或者提前7天，都是属于正常的。女性月经偶尔一次推迟超过7天，也不必过于担心，有可能和天气冷暖变化、精神压力过大，或者口服过激素类的药物，有一定的关系。如果月经长时间推迟超过7天以上，且有性生活史的女性，首先要排除怀孕的可能性。没有性生活史的女性要及时去医院，查明原因，对症治疗。除此之外，女性在月经期要保持心情愉快；保证充足的睡眠。在月经期要禁止食用辛辣、生冷、刺激性食物，以预防痛经的发生。