头痛是各类人群，不管年长、年幼都会表现出的一个问题。如果发生了头痛，首先要看是不是经常头痛，还是偶尔发生的。问题实际上很简单，多休息，在一个安静的环境，防止光、声音的刺激，防止到嘈杂的环境，防止熬夜、劳累等等，对于长时间头痛的病人也是一样，这是基础的。如果长时间头痛，多半可能是有血管性头痛、偏头痛，或者紧张性头痛等等，这一类如果确实反复发作，建议寻求专业医生的帮助，在适当的药物以及环境的治疗共同作用下，大多数头痛病人可以得到控制。因此最主要基础的就是要注意环境，然后防止头痛的因素。