女性在月经期尽量不要喝太多的红茶，适量喝还是可以的。红茶为热性，可暖胃、理气调经。但由于红茶中含有大量鞣酸，可结合体内铁离子进而影响血红蛋白的合成，特别是在饭后喝红茶，易阻碍身体对铁的分解而导致缺铁性贫血。而且在月经期会流失大量铁元素，女性需及时补充铁元素。此外，在月经期喝太多红茶还会产生兴奋作用，容易导致情绪不稳定、烦躁、乳房胀痛等不舒服的表现。因此尽量还是不要喝太多红茶，在月经期要注意休息，防止过度劳累，不吃生冷、辛辣刺激性食物。