来大姨妈的时候不能吃雪糕，因为雪糕属于凉性的食物，在月经期间食用雪糕很容易会表现出痛经的症状。在月经期间饮食要注意不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，这些食物会影响到血液循环的速度，使经血不能够畅快排出，表现出痛经的症状。在月经期间能吃一些温性的食物，比如苹果、榴莲，这类食物能吃。在月经期间要吃容易消化的食物，月经期间抵抗力和免疫力都是比较低的，因此月经期间禁止性生活、盆浴以及泡温泉。要注意个人卫生的护理，每天用温水来清洗会阴部，同时要勤更换卫生巾，要注意不可以进行剧烈的运动。