胃不好病人要控制饮食，防止辛辣，太酸，太咸，太甜的食物，要防止含淀粉量丰富的食物，如番薯，芋头，河粉，拉肠，粽子，马铃薯，板栗等。食物要多样化，尽量吃新鲜食物，不吃霉变食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，要戒烟戒酒，不喝浓茶咖啡。三餐定时，不要宵夜，晚上九点之后不要吃东西，生活规律，不要熬夜，晚上11点之前睡觉，适当运动，增强体质。保持良好的心态和充足的睡眠。病人最好做胃镜检查，明确胃病性质。而造成胃病的病因常常是幽门螺杆菌感染，病人最好做碳13或碳14呼气试验检查明确有无幽门螺杆菌感染，再根据病因做相对应的治疗。