建议病人多吃一些壮阳的食物，比如韭菜，牛羊肉，山药，泥鳅，猪肾，牡蛎海产品等等，戒烟戒酒，防止熬夜。此外平时也可以多锻炼身体，多做有氧运动，比如慢跑游泳等等，多练习深蹲运动，多练习提肛运动。一定要养成一个良好的生活习惯，建议到当地正规的医院做相关的检查，对症治疗，早发现早治疗。