对于月经量正常的女性，月经期可以适量的吃桂圆干。桂圆干是属于温热性的食物，它具有补血、补气、安神的作用，营养丰富，富含各种的矿物质。因此在月经期适量的食用，对女性可以起到补气血、安神的作用。但是桂圆干不能一次性吃太多，吃太多容易造成上火、便秘的症状发生，且对于平时月经量较多的女性，更不提倡一次性吃过多的桂圆干。因为月经量多的女性，如果服用大量的桂圆干，会造成经量增多、经期延长的现象。因此月经期可以适量的吃桂圆干，但不能一次性吃过多，尤其是对于平时月经量比较多的女性。