宝宝晚上睡觉的时候，如果醒来的次数比较多，考虑是睡得不太安稳，这样会影响到孩子的睡眠质量，对于孩子的身体发育是有很大影响的，可以具体的找一下原因，看一下具体造成宝宝精神的原因是什么？一般可能是宝宝本身有一些饿了，可以适当的添加一些奶粉，看看能不能恢复，此外宝宝的尿不湿可能是有一些过于湿了，宝宝感觉到不舒服了，因此及时的给它更换，这个是非常重要的，同时要注意改善一下睡眠环境，一定要安静温暖的环境下入睡，宝宝睡起来是比较踏实的。