1、从专业的角度来说不提倡快速减肥。减肥实际上就是饮食量总量控制下来，才能达到减肥效果。2、而且不提倡节食减肥，这种减肥会表现出中枢神经抑制，快速减肥后饮食的中枢会调整摄入量，但凡进点食后，它会迅速变成脂肪储存在皮下，因此节食减肥是不提倡的。3、如果大家想减肥，最好还是管住嘴，迈开腿，健康的减肥方式才能达到持久的效果，此外不提倡大家使用减肥药减肥。