牙龈出血，首先要分清楚是自发性出血还是刷牙时出血：第一、若是自发性出血，首先要考虑血液系统的疾病。第二，若是刷牙时或者是吃东西的时候出血，处理的办法：1、病人要坚持正确的刷牙方法，每天至少刷两次，每次三分钟以上，辅助使用牙线、牙间隙刷，把牙齿上的食物残垢等清洁干净，牙龈才会保证健康。2、有些病人容易长牙石，和唾液分泌状况有关，再加上自己刷牙不够清洁，这时需要去牙周科彻底清洁牙龈的菌斑和牙齿，有牙周病的病人需要三到六个月到牙周医生那里进行牙周的维护，才能保证牙齿牙龈的健康。