腰的两边疼可能有以下几种原因：第一、腰肌劳损，腰肌劳损的病人可以表现出两侧腰后部的疼痛，特别是在弯腰持物、着凉或者是久站之后腰疼非常明显，这时要进行相关的检查和查体，排除其他的疾病来进行诊断；第二、腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎的病人也可以表现出腰背肌筋膜慢性的无菌性炎症，而造成腰两边的疼痛，这时要进行相关的查体来进行诊断，必要时进行物理治疗以及口服药物的治疗；第三、肾虚，肾虚时也可以表现出腰两侧的疼痛，可以伴随膝软无力的症状，这时要进行中医的把脉诊断，早期的进行补肾药物的治疗；第四、腰椎的退变，当有退变性腰椎病变时就可以表现出腰两边的疼痛，这时要进行腰椎的X线片、CT的检查来进行早期的诊断和治疗。