老是想大便，考虑的是胃肠功能紊乱、结肠炎、消化不良、饮食的因素、精神因素所造成的里急后重的感觉。还有可能直肠方面的病变，如痔疮、直肠息肉、直肠炎、直肠肿瘤等，这时候最好去医院去做一下肠镜的检查，以明确病因，根据肠镜的结果进行治疗。在饮食上，我们要注意好卫生、戒烟戒酒、生食和熟食要分开、不食不洁净的瓜果、防止生冷刺激的过于辛辣的食物、防止过硬的和过甜的食物、进食清淡好消化的营养丰富的软食、少食多餐、适量的运动、防止长时间紧张焦虑的情绪、放松心情。