一般情况下，女性的经期是二十八天到三十天，月经量在三十毫升到五十毫升之间 ，月经过多，是女性身体的内分泌的调节功能紊乱导致的，月经量过多会导致贫血，使人容易表现出体虚，身体乏力的症状，对人的身体健康不利。而月经量过少，可能是子宫内膜比较薄的原因，跟身体内的雌性激素的多少有关，同时，也可能是劳累过度或者是营养不良导致的。这两种情况的女性都要注意休息，注意多给自己补充营养，同时，月经量过多的女性要多吃一些红枣，瘦肉等补血补铁的食物。