眼睛疲劳一般的是因为用眼习惯不好造成的。首先，一定要养成一个良好的用眼习惯，比如在使用电子产品的时候，一定要在用眼1小时后休息10到20分钟，休息时最好是户外活动，或者是闭眼休息热敷；其次，要保证好的睡眠习惯，防止熬夜，尽量早睡早起，一天要保证八小时的充足的睡眠；再次，在表现出眼睛不舒服的时候，可以热敷，有助于改善血液循环；最后，抗疲劳的眼药水也会有一些作用的，比如施图伦眼水。