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高血脂可以喝牛奶吗

高脂血症病人是能喝牛奶的。牛奶,它富含非常优质的蛋白质,而且还含有很多微量元素和钙质,对于病人的身体是有好处的。有研究表明,高脂血症的病人每天喝250毫升左右的液体奶,对于血脂的影响是不大的,因此高脂血症的人群,是可以适量喝一些牛奶的。但是不要喝得太多全脂牛奶,例如一天最多不要喝超过300克的全脂牛奶,能喝一些脱脂牛奶或者是低脂牛奶。高脂血症的病人还可以多吃一些洋葱,玉米,绿色蔬菜这类食物,这类食物具有一定的降低血脂的作用,还可以多吃一些深海的鱼类。

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