如果感觉肩膀很硬的话，很可能是肩周炎造成的，有些颈椎病也会造成肩关节的不舒服症状，因此最好检查一下，可以做一下核磁共振看一看，确定一下具体的病因，若是肩关节的炎症造成，可以使用针灸理疗治疗效果是不错的，也可以每天热敷一下，能够有效的缓解症状，如果症状比较厉害的话，可以在医生的指导下使用药物治疗，一般选用活血化瘀止疼的药物，比如英太青，小活络丸都是可以的。