对于能够安神助睡眠的药物，中药一般有菊花、玫瑰花、酸枣仁，这些都可以平时泡水代茶饮，起到安神助眠的效果，中成药临床上常用的有百乐眠胶囊、甜梦胶囊、舒肝解郁胶囊，都能够起到安神助眠的作用。现阶段西药安神助眠的比较多，它包括苯二氮卓类的和非苯二氮卓类的，现阶段临床上常用的苯二氮卓类的，比如艾司唑仑、地西泮，现阶段有新型的促进睡眠的药物，比如右佐匹克隆等起效比较快，代谢也比较快，作用时间相对短，更适用于一部分以入睡困难为主的睡眠障碍，再有对于安神助睡眠，睡觉前能喝一杯热牛奶，牛奶能够起到助眠的作用，还可以放松心情，听一些舒缓的音乐。