腹泻拉肚子这种情况首先要注意腹部保暖，同时注意饮食，以容易消化的清淡流质，半流质饮食为主，防止辛辣刺激，油炸，油腻，生冷，过酸，过甜等不容易消化的食物，忌烟酒，浓茶，咖啡等等。药物治疗可以应用调节肠道菌群失调肠功能紊乱的肠道益生菌类药物，收敛止泻的药物，纠正电解质紊乱的药物以及抗炎解痉的药物等等。必要时为了进一步明确病因，可以到医院就诊，完善大便分析以及肠镜等相关的辅助检查，排除器质性病变，避免延误诊治，耽误病情。