石榴和酸奶一般能一起吃，因为石榴中主要含有大量的纤维素、多种维生素和微量元素等营养物质，而酸奶中主要含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、维生素和微量元素等成分，两种食用所含的营养物质不会发生毒副反应，共同食用后能够增强体质，有益于身体健康。但对石榴或酸奶存在过敏反应的人禁止一起吃。平时食用的时候要控制摄入量，以免过量引起腹痛、腹痛和恶心呕吐等不适感。