胃胀肚子疼可有如下原因造成：1、胃胀肚子疼多因为胃部的疾病造成的，胃胀多是因为胃动力不足造成，食物在胃内残存不消化，很容易胃胀。2、不规律的饮食会造成胃运转不规律，胃酸分泌异常，对胃粘膜也有伤害，可造成胃酸、胃痛。3、天气变化，胃受凉，也会表现出胃酸、胃痛。4、菌群失调，有害菌占主导地位，造成胃内微生态环境改变，有害菌活动频繁容易产气，使胃酸增加等，消化不良、胃胀、胃痛等胃部不适的表现出。因此平时调养胃应规律进食，每次进食以七分饱为宜，少吃多餐，细嚼慢咽，减轻胃负担，忌辛辣、刺激、生冷、油炸、生硬、难消化的食物，促进胃肠蠕动，帮助消化，多吃水果、蔬菜，增强体质。还应多喝些酸奶，酸奶里面有大量的益生菌，能帮助胃肠道的消化，可以早晚各一袋（瓶）。