怀孕三个月后胎儿相对更稳定了。因为怀孕三个月以后，胎盘已经形成，胎盘分泌激素维持妊娠的需要，怀孕三个月以后，胎儿的生长速度明显增快，对营养的需求也更大。因此，要加强营养，增加鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质的来源，也要增加奶的摄入，要补充钙剂，多吃富含铁的食物。怀孕三个月以后，虽然胎儿相对比较稳定，但是也一定要注意休息，不要过于劳累，不要熬夜。