生过孩子后大多数女性都会表现出阴道松弛，特别是生过多胎孩子的，是由于在分娩过程中压迫骨盆底，使肌肉肌张力下降，造成阴道松弛。可以经过做提肛动作锻炼盆底肌肉，使阴道松弛恢复，要每天做5分钟，每天3-4次，长时间坚持。严重时也可以经过做阴道缩紧手术治疗。