消化不良的表现。晚上吃饭后，活动量减少，胃的排空时间延长，肠蠕动也会减慢，所以会表现出胃动力不足，消化不良。此时可以口服点促胃动力，促消化的药物，如莫沙必利，酵母片等。睡前不要进食，平时饮食上也要注意不吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物。少吃甜食，多吃易消化的流质饮食，如稀饭、面条等。少吃容易造成腹胀消化的食物，如土豆，糯米等等。吃饭时细嚼慢咽，不仅有利营养吸收，还可以加快胃的排空。平时饮食要规律，不要暴饮暴食，适当的运动。