血脂高、血压高，这种情况调理肯定就是要控制血脂、控制血压。生活方面，要清淡饮食，而且要低盐饮食，每天盐的摄入要限量。第二个就是像煎炸、红烧的食物尽量少吃，每天煮饭煮菜油要控制。如果血脂、血压比较高，建议还是要及时到医院，在专科医生指导下，看看自己适合哪一种降脂药以及降压药，控制自己的血脂和血压，防止血压的波动。