来例假时尽量不要喝绿茶。绿茶偏凉性，在月经期喝绿茶容易造成腹痛或者其他的不舒服的表现。此外，茶叶中含有较多的鞣酸，会影响铁的吸收。在月经期由于经血排出比较多，可能会造成体内丧失较多的铁元素。如果在月经期喝绿茶，影响了铁的吸收，长时间以往容易造成慢性生理性贫血，对女性的身体健康是非常不利的。此外，喝茶还有可能会影响月经期女性的正常睡眠。