如果存在膝盖扭伤的问题，想要快速恢复，需要根据具体扭伤的严重程度来进行分析。急性期需要经过局部固定冰敷的方法来处理，防止过早的运动活动产生有疼痛，肿胀加重的问题，后期可以配合外用药物以及针灸理疗的方法来进行治疗，缓解。如果表现出有关节活动受限的功能问题，尽早介入康复治疗的方法，恢复一般休息一个月左右的时间就可以恢复，病人可以经过口服活血化瘀的药物来促进扭伤恢复。