拉肚子能吃燕麦吗？燕麦除了富含有维生素之外，还富含有可溶性的纤维，而可溶性的纤维可以增加肠道的蠕动，改善肠道蠕动功能以及便秘的情况。当表现出拉肚子的时候，个人建议不要去吃大量的燕麦，可以多吃一些富含有糖分以及蛋白质类的食物，少一些脂肪和纤维这一类的食物，因为它本身会加快肠道蠕动，而腹泻的时候，本身肠蠕动就比较快，这个时候吃这个肯定不是太合适。