看电脑时间长了，用脑过度、用眼过度表现出了这些症状，这个不是坏事，表现出了头晕，头痛想吐，这是一个信号，告诉你你的大脑和视觉器官已经相当疲劳了，应当停止看电脑看手机了，这个时候可以起来散步，活动，呼吸新鲜空气，做做操，打打太极拳，想办法促进一下血液循环，活动一下肌肉和关节，把眼睛也恢复一下，比如说做眼保健操等，或者是远眺，或者是闭目养神等，让眼睛和大脑得到缓解，得到调节，症状就会减轻了。