肠胃不好可以食用燕麦，燕麦富含膳食纤维，含有丰富的维生素、矿物质，能很好的补充身体所需要的营养成分，肠胃不好的人群注意不要吃过多的燕麦，燕麦富含膳食纤维，可能会增加胃肠道蠕动，不利于胃肠道功能的恢复，肠胃不好的患者饮食上应当以清淡易消化食物为主，防止进食辛辣刺激生冷食物，防止进食过于油腻难以消化的食物，注意多进食新鲜的水果、蔬菜，注意少吃多餐，细嚼慢咽，注意饮食的规律性和节制性，还要注意保持心情愉悦。肠胃不好的人，注意定期复查胃肠镜，了解胃肠道黏膜有无恶变情况或者恶变倾向。